『やるべき事は朝やってしまう』

以前、なかなか続かないことは、毎日少しでもいいから必ずやることであると説いた『小さな習慣』という本を紹介しました。

今回紹介する本は、習慣にしたいことを『いつやるのが良いのか』を説いた本です。

本のタイトルは、『うまくいってる人は朝食前にいったい何をしているのか』 ローラ・ヴァンダカーム著 SB Ｃreativeです。

読んで印象に残ったセンテンスは、『意志力も筋力と同じで、使いすぎると疲労する』というところでした。

いつもやらなくちゃと思い続ける『意志力』は、使い続ける＝思い続けると疲労して、いづれやろうと思ってもやらなくなってしまうということでした。

だから、人生において本当に自分やりたいと思う習慣は、朝起きたら直ぐにやってしまうのがいいとのことでした。

やってみて一番思うことは、朝一番にやるべき事を済ましてしまうと、とても清々しい朝のスタートが切れて、すごく得した気分になる事です。これは大発見でかなりお得な話です。是非オススメです。

今日も1日、笑顔といい言葉を使って、自分も周りも笑顔にしちゃいましょう。