院長コラム　　『ゴールデン隙間時間』

皆さん、お盆休みは有意義に過ごされましたでしょうか。はるやま眼科は、1週間のお休みを頂き、ゆっくりとした時間を過ごすことができました。

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長期のお休みの前には、必ず４〜5冊の本を買い込んで、よーしこのお休みに読破しようと意気込んで休みに入ります。

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しかし、大抵は読んで1冊、時には数十ページしか読めずにお休みが終わってしまうことがほとんどで、ちょっとした自己嫌悪になります。

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たっぷり時間があるから、沢山読める、沢山のことができるというのは、もはや妄想と言って良いのかもしれません。

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やれる人はそれなりの意思の強さを持っている人なんじゃないかと思ってしまうくらい、予定通りにいかない現実があります。これを読んでくださっている方の中にも心当たりがあるんじゃないかと思います。

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そこで最近考えるのは、まとまった時間にやるという発想を捨てて、とにかく隙間時間に少しずつこなしていくことを考える様になりました。期待通りにいかないのが世の常ですから。

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これは、緊急性のある仕事には勿論、緊急性はないけれどやりたいことのどちらに関わらず、隙間時間を使うことにしています。

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やるべき仕事が自分以外の要素で続けることができない数分間、電車の中の数分、わずかに空いた数分、ちょっとした待ち時間など、この隙間時間こそゴールデンタイムです。僕はゴールデン隙間時間と呼んでます。

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この隙間時間を上手く活用することで、仕事の進みも本当に早くなり、帰宅時間も確実に早くなっています。

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隙間時間はある意味タイムリミットがあります。なので素早くこなそうと自然に体と頭が切り替わるのかもしれません。驚くほど集中できる気がしています。好きな読書も確実に読める様になりました。

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しかし、隙間時間は殆どが短いですから、完成させるまではできないことも多いのが現実です。ここでひとつコツがあります。

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それは、途中まででも良いからやれるところまでやることです。中途半端でやめておくことがとても大切になります。

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この途中で止めるこ。頭の切り替え力が鍛えられるのと、例え途中で中断しても良いから手をつけておくこと、始めておくことがとても大事だと思っています。

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なんでもそうですが、やり始めはとても労力が必要です。しかし、始めていることの続きをやるのは、気がとても楽になりますから、再開するのもすんなり始められる気がします。

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それだけでなく、途中でもこなした事が増えると、その日を終える時の充実感が違う気がしています。夜の寝つきも良い気がしています。

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是非、皆さんもゴールデン隙間時間、活用してみてください。

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『うれしい、楽しい、大好き、きっと上手くいく、ついてる』良い言葉を使って、自分も周りの人も幸せにしちゃいましょう。

今日一日が良い日でありますように😃😊😀🍀🟣